Блог

Тексты о тревоге, отношениях, выгорании и о том, как устроена работа с психологом.

Ловушка безотказности: почему мы не можем сказать «нет» и как перестать злиться на себя и других

Вы снова согласились помочь коллеге, хотя у самой дедлайн. Вы опять поехали к маме в выходной, хотя мечтали побыть одной. Вы улыбаетесь, говорите…

Вы спите по 8 часов, проводите выходные на диване, но в понедельник чувствуете себя так, будто и не отдыхали. В этой статье мы разберем, почему…